​産前産後・アンチエイジング
ピラティス

講師:吉村ゆき先生

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ピラティスは、負傷兵のリハビリとして開発された運動です

骨盤矯正することでダイエットに効果があり、

肩こりや腰痛も改善してリフレッシュできます!

大人気!よっしー先生のピラティスは

個人の体調や気候の変化に合わせて

今、一番必要な身体づくりをしサポートてくれます

妊娠中でもしっかり動ける運動です

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■日時■

毎週火曜

10時半~11時半 ※受付10:20~

※毎月第2火曜はビクス&ピラティスを予定しています

 

■場所■

パークタウン西武庫 北集会室

尼崎市武庫豊町2-1パークタウン16号棟1階

(尼崎市立武庫中学校の北側)

 

■参加費■

1000円

※各種チケットあります(ご確認ください)

 

■持ち物■

ヨガマット(又はバスタオル)、水分、子どものオモチャなど

※お子様連れOK(同室自己保育となります)

◾️お申込はこちら◼️

または 

090-8529-6988(鈴木)

osarucafejp@yahoo.co.jp(おさるカフェ)宛に

件名を「ピラティス」として

氏名、返信先メールアドレス、電話番号、

子連れの場合はお子様の名前、生年月日を

明記の上、ご送信下さい。

※返信がない場合は不着信が考えられます

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