ピラティスは、負傷兵のリハビリとして開発された運動です
骨盤矯正することでダイエットに効果があり、
肩こりや腰痛も改善してリフレッシュできます！
大人気！よっしー先生のピラティスは
個人の体調や気候の変化に合わせて
今、一番必要な身体づくりをしサポートてくれます
妊娠中でもしっかり動ける運動です
■日時■
毎週火曜
10時半～11時半 ※受付10：20～
※毎月第２火曜はビクス＆ピラティスを予定しています
■場所■
パークタウン西武庫 北集会室
尼崎市武庫豊町2-1パークタウン１６号棟１階
（尼崎市立武庫中学校の北側）
■参加費■
1000円
※各種チケットあります（ご確認ください）
■持ち物■
ヨガマット（又はバスタオル）、水分、子どものオモチャなど
※お子様連れOK（同室自己保育となります）
または
090-8529-6988（鈴木）
osarucafejp@yahoo.co.jp（おさるカフェ）宛に
件名を「ピラティス」として
氏名、返信先メールアドレス、電話番号、
子連れの場合はお子様の名前、生年月日を
明記の上、ご送信下さい。
※返信がない場合は不着信が考えられます
