• mutue suzuki

「無料」マインドフルネス瞑想

最終更新: 5月1日

担当:みほ先生


最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられています。

朝の15分、マインドフルネスの瞑想をしてみませんか?

朝から心も体も元気にスッキリしますよ!


●日 時 5月3日(日)朝7時〜7時半(7時15分より瞑想)→定員となりました

      5月7日(木)夜8時50分〜9時15分(9時より瞑想)

*単発講座です。1日ずつお申込みください

*瞑想始まって以後の入室はできません。ご注意ください

●参加費 無料(お試し期間)

●定員 10名 


参加希望の方は前日21時までに

おさるカフェ@オンラインより

お申し込みください。


他にもたくさん講座をご用意しています

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