• mutue suzuki

マインドフルネス瞑想

担当:みほ先生

最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられています。

朝の15分、マインドフルネスの瞑想をしてみませんか?

朝から心も体も元気にスッキリしますよ!

●日 時 5月17日(日)朝7時〜7時半

     5月24日(日)朝7時〜7時半     

      5月28日(木)夜9時〜9時半

*3日まとめてのお申し込みとなります。(1日のみの参加もOKです)

*瞑想始まって以後の入室はできません。ご注意ください。

●参加費 無料(お試し期間)

●定員 10名 


参加希望の方は前日21時までに

おさるカフェ@オンラインより

お申し込みください。

他にもたくさん講座をご用意しています

現在参加できる講座はこちらです→☆☆



(みほ先生情報) 

5月23日(土・新月)世界平和を祈るZOOMでのヨガイベントに講師の一人として参加されます!ヨガの本場、バリ島仕込みのヨガをお楽しみいただけます!https://www.facebook.com/events/230286785055360/


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