担当：みほ先生
最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられています。
朝の１５分、マインドフルネスの瞑想をしてみませんか？
朝から心も体も元気にスッキリしますよ！
●日 時 ５月３日（日）朝７時〜７時半（7時15分より瞑想）→定員となりました
5月７日（木）夜8時50分〜9時15分（9時より瞑想）
＊単発講座です。1日ずつお申込みください
＊瞑想始まって以後の入室はできません。ご注意ください
●参加費 無料（お試し期間）
●定員 10名
参加希望の方は前日21時までに
お申し込みください。
他にもたくさん講座をご用意しています
現在参加できる講座はこちらです→☆☆