担当：みほ先生
最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられています。
朝の１５分、マインドフルネスの瞑想をしてみませんか？
朝から心も体も元気にスッキリしますよ！
●日 時 ５月17日（日）朝７時〜７時半
５月24日（日）朝７時〜７時半
5月28日（木）夜９時〜9時半
＊3日まとめてのお申し込みとなります。（１日のみの参加もOKです）
＊瞑想始まって以後の入室はできません。ご注意ください。
●参加費 無料（お試し期間）
●定員 10名
参加希望の方は前日21時までに
お申し込みください。
他にもたくさん講座をご用意しています
現在参加できる講座はこちらです→☆☆
（みほ先生情報）
５月２３日（土・新月）世界平和を祈るZOOMでのヨガイベントに講師の一人として参加されます！ヨガの本場、バリ島仕込みのヨガをお楽しみいただけます！https://www.facebook.com/events/230286785055360/
